HIIT THE BEAT BY BREAKLETICS
Die geniale Mischung aus funktionalem Training, motivierender Musik und effektivem High Intensity Intervall Training (HIIT) macht nicht nur unglaublich viel Spaß, sondern auch in kürzester Zeit fit und beweglich! Mit einzigartigen funktionalen Übungen trainierst Du Deinen gesamten Körper und verbesserst Deine Beweglichkeit, Deine Koordination und Dein Rhythmusgefühl. Erlebe den Alltag mit einem neuen Körpergefühl! Dabei wirst Du kaum bemerken, dass Du gerade trainierst, da Breakletics® dank hohem Abwechslungsreichtum und
maßgeschneidert produzierter Musik einfach so viel Spaß macht!
Das Allerbeste ist jedoch:
Das Format ist für absolut jeden geeignet!
Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen, sind leicht verständlich und selbst von Grobmotorikern innerhalb von Sekunden erlernbar.
Versprochen!
Das einzigartige Konzept aus Deutschland wurde entwickelt vom mehrfachen deutschen Breakdance Meister und Sportwissenschaftler Peter „Petair“ Sowinski und begeistert bereits nach kurzer Zeit eine stark wachsende weltweite Community von 40.000+ Followern und über 350+ Trainern in Deutschland, Schweiz, Österreich, England, Russland und Japan!
Welche Fähigkeiten werden trainiert?
Kraftausdauer - Durch unsere HIIT the Beat - Breakletics® Routines trainieren wir in den Kursen auch die Kraftausdauer. Dabei verbessern wir die Ermüdungswiderstandsfähigkeit der Muskulatur.
Koordination - Dabei handelt es sich um die Abstimmung und das Zusammenwirken von Funktionen, die für die Steuerung und Regelung von Bewegungsabläufen verantwortlich sind. Durch HIIT the Beat - Breakletics® eignet man sich koordinative Fähigkeiten an und verbessert somit seine motorische Lernfähigkeit.
Konzentrationsfähigkeit – Durch den hohen koordinativen Anspruch der Exercises muss man sich viel mehr als bei anderen Fitnesskonzepten darauf konzentrieren die Bewegung korrekt auszuführen. Dies führt zu einer Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, auch im Alltag.
Flexibilität – Einerseits fördern eine Vielzahl der Exercises die Dehnung und andererseits gibt es eine aktive Stretchingphase am Ende des Trainings.
Gleichgewicht - Im Laufe der HIIT the Beat - Breakletics® Einheiten werden auch Exercises und Bewegungsabläufe ausgeführt, die den Gleichgewichtssinn stärken. Dabei handelt es sich um die Abstimmung und das Zusammenwirken von Funktionen, die für die Steuerung und Regelung von Bewegungsabläufen verantwortlich sind.
Und vieles mehr...!
Vgl.: https://breakletics.com/de/
