Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen.
Bei dieser Trainingsmethode wechselt sich immer eine hochintensive Belastungseinheit mit einer moderaten Phase bzw. Pause ab.
Anmeldeschluss: Einstieg jederzeit möglich (Schnupperkurs)
Kursort: Gymnastikraum, Ramensteinhalle Nattheim
Kursgebühr: 69,-€
Kursdauer: 16. September 2022 - 17. Februar 2023 (19 Termine)
Mitreißende Rhythmen und einfache Low-Impact Schritte aus dem Aerobic-Bereich, macht das Workout zu einem schweißtreibenden Ganzkörpertraining mit großem Spaßfaktor.
LET´S SHAKE IT BABY
Anmeldeschluss: Einstieg jederzeit möglich (Schnupperkurs)
Kursort: Gymnastikraum, Ramensteinhalle Nattheim
Kursgebühr: 28,- €
Kursdauer: 20. Januar - 17. Februar 2023 (5 Termine)
Dein individuelles "Rundum-sorglos-Paket".
Zusammen erstellen wir einen auf Dich und Deine Ziele abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan. Zudem unterstütze ich Dich in 10x Einzeltrainings á 45 Minuten im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung, damit Du dich mental voll und ganz auf Dein Ziel fokussieren kannst.
Termine: Nach Vereinbarung
Kursort: Fitness-Studio, über Videocall oder Outdoor (je nach Ziel)
Paketgebühr: 479,00 €
Leistung:
- Anamnese Gespräch
- Ernährungsplan
- Trainingsplan
- 10x Einzeltrainings á 45 Minuten
Dir fällt es schwer Dich zu motivieren?
Dein Beruf schränkt Dich zeitlich stark ein?
Trainieren im kleinen Kreis ist Dir lieber?
Persönliche Betreuung ist Dir wichtig?
Dann ist mein 1:1 Training genau das richtige für Dich.
Egal ob Du im Fitness-Studio oder Outdoor trainieren möchtest.
Zusammen finden wir den passenden Weg.
Termine: Nach Vereinbarung
Kursort: Fitness-Studio, über Videocall oder Outdoor (je nach Ziel)
Einheit: Nach Angebot
Leistung: 1x Einzeltraining á 60 Minuten
Alle Kurse werden von mir professionell betreut. So bekommst Du jederzeit die Unterstützung, die Du brauchst.