FITNESS KURSE


XCO SHAPE FITNESS

Mitreißende Rhythmen und einfache Low-Impact Schritte aus dem Aerobic-Bereich, macht das Workout zu einem schweißtreibenden Ganzkörpertraining mit großem Spaßfaktor.

LET´S SHAKE IT BABY

19:30 - 20:30

MITTWOCH

Anmeldeschluss: Einstieg jederzeit möglich

Kursort: H2 Fitness, Nattheim

Kursgebühr: über H2 Fitness

Kursdauer: tbd

Wegen Corona aktuell pausiert!

XCO SHAPE - Lena-Marie - Bild 6

HIIT THE BEAT BY BREAKLETICS

Mache dich bereit für HiiT the Beat by Breakletics® - das abwechslungsreichste Full-Body-Workout der Welt! Die geniale Mischung aus funktionalem Training, leichten Breakdance Schritten und motivierenden Hip Hop Beats, gepaart mit einer Menge Spaß macht dich fitter als je zuvor! Man kann jede Übung in Sekunden lernen - ohne Vorkenntnisse. Versprochen!

18:30 - 19:30

MONTAGS

Wegen Corona aktuell pausiert!

Breakletics I - Lena-Marie

ONLINE HIIT - TRAINING

Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen.

Bei dieser Trainingsmethode wechselt sich immer eine hochintensive Belastungseinheit mit einer moderaten Phase bzw. Pause ab.

18:30 - 19:30

Freitag

Anmeldeschluss: Einstieg jederzeit möglich (Schnupperkurs)

Kursort: Online über Skype

Kursgebühr:  18,-€

Kursdauer: 4. Juni- 26. Juni 2021 (4 Termine)

HIIT - Lena-Marie

PERSONAL TRAINING


PERSONAL COACHING

Dein individuelles "Rundum-sorglos-Paket".

Zusammen erstellen wir einen auf Dich und Deine Ziele abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan. Zudem unterstütze ich Dich in 10x Einzeltrainings á 45 Minuten im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung, damit Du dich mental voll und ganz auf Dein Ziel fokussieren kannst.

Termine: Nach Vereinbarung

Kursort: Fitness-Studio, über Videocall oder Outdoor (je nach Ziel)

Paketgebühr: 479,00 €

Leistung:

                - Anamnese Gespräch

                - Ernährungsplan

                - Trainingsplan

                - 10x Einzeltrainings á 45 Minuten

Personal Trainer - Lena-Marie - Bild 1

1:1 PERSONAL TRAINING

 

Dir fällt es schwer Dich zu motivieren?

Dein Beruf schränkt Dich zeitlich stark ein?

Trainieren im kleinen Kreis ist Dir lieber?

Persönliche Betreuung ist Dir wichtig?

 

Dann ist mein 1:1 Training genau das richtige für Dich.

Egal ob Du im Fitness-Studio oder Outdoor trainieren möchtest.

Zusammen finden wir den passenden Weg.

Termine: Nach Vereinbarung

Kursort: Fitness-Studio, über Videocall oder Outdoor (je nach Ziel)

Einheit:  Nach Angebot

Leistung: 1x Einzeltraining á 60 Minuten

Health_Fitness - Lena-Marie - Bild 3


Alle Kurse werden von mir professionell betreut. So bekommst Du jederzeit die Unterstützung, die Du brauchst.