Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen.

Bei dieser Trainingsmethode wechselt sich immer eine hochintensive Belastungseinheit mit einer moderaten Phase bzw. Pause ab.

Anmeldeschluss: Einstieg jederzeit möglich (Schnupperkurs)

Kursort: Gymnastikraum, Ramensteinhalle Nattheim

Kursgebühr:  69,-€

Kursdauer: 16. September 2022 - 17. Februar 2023 (19 Termine)

Mitreißende Rhythmen und einfache Low-Impact Schritte aus dem Aerobic-Bereich, macht das Workout zu einem schweißtreibenden Ganzkörpertraining mit großem Spaßfaktor.

LET´S SHAKE IT BABY

Anmeldeschluss: Einstieg jederzeit möglich (Schnupperkurs)

Kursort: Gymnastikraum, Ramensteinhalle Nattheim

Kursgebühr: 28,- €

Kursdauer: 20. Januar - 17. Februar 2023 (5 Termine)

Dein individuelles "Rundum-sorglos-Paket".

Zusammen erstellen wir einen auf Dich und Deine Ziele abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan. Zudem unterstütze ich Dich in 10x Einzeltrainings á 45 Minuten im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung, damit Du dich mental voll und ganz auf Dein Ziel fokussieren kannst.

Termine: Nach Vereinbarung

Kursort: Fitness-Studio, über Videocall oder Outdoor (je nach Ziel)

Paketgebühr: 479,00 €

Leistung:

                - Anamnese Gespräch

                - Ernährungsplan

                - Trainingsplan

                - 10x Einzeltrainings á 45 Minuten

Dir fällt es schwer Dich zu motivieren?

Dein Beruf schränkt Dich zeitlich stark ein?

Trainieren im kleinen Kreis ist Dir lieber?

Persönliche Betreuung ist Dir wichtig?

Dann ist mein 1:1 Training genau das richtige für Dich.

Egal ob Du im Fitness-Studio oder Outdoor trainieren möchtest.

Zusammen finden wir den passenden Weg.

Termine: Nach Vereinbarung

Kursort: Fitness-Studio, über Videocall oder Outdoor (je nach Ziel)

Einheit:  Nach Angebot

Leistung: 1x Einzeltraining á 60 Minuten